libro gratis pdf Tratado de natación Del perfeccionamiento al alto rendimiento (Deportes nº 19) (Spanish Edition)
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Tratado de natación. Del perfeccionamiento al alto rendimiento es una guÃa para el entrenamiento de la natación en la alta competición. En los primeros capÃtulos se introducen los principios del entrenamiento aplicados a la natación junto con los conceptos fisiológicos y anatómicos como el coste energético en la natación y la musculatura implicada en los diferentes estilos natatorios. A continuación se dedica un capÃtulo para el entrenamiento de cada una de las habilidades motrices básicas aplicadas a la natación: la resistencia aeróbica, la fuerza muscular, la flexibilidad y la velocidad. Por último se trata también la selección de talentos, la planificación del programa de entrenamiento anual y el reglamento de natación.Esta obra ha sido realizada por profesores de Fundamentos y Contenidos Didácticos de Natación, perteneciente a la Universidad de Vigo y de la Universidad de A Coruña.
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